استخوان ،یک بافت زنده است که دائما در حال شکسته شدن و جایگزینی و بهبود است ، پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که، تولید استخوان جدید با حذف استخوان های قدیمی همراه نباشد.پوکی استخوان بر مردان و زنان همه نژادها تأثیر می گذارد اما در زنان سفید پوست و آسیایی به خصوص زنان مسن که در معرض یائسگی هستند  در بالاترین حدش وجود دارد.

علائم پوکی استخوان 

معمولا در مراحل اولیه، از دست دادن استخوان هیچ علائمی وجود ندارد اما هنگامی که استخوان های شما توسط پوکی استخوان تضعیف شوند، ممکن است علائم و نشانه هایی داشته باشند که عبارتند از:

• درد پشت و کمر، ناشی از یک مهره شکسته یا کج شده 
• کاهش همیشگی و مداوم قد
• کمر خم شده
• شکستگی استخوان که خیلی راحتتر از حد انتظار، اتفاق افتاد

چه چیزی سبب پوکی استخوان می شود؟ علل پوکی استخوان در زنان و مردان چیست؟

• وجود استروژن کم در زنان
•  وجود تستوسترون کم در مردان
• دیگر اختلالات هورمونی
• کمبود کلسیم
• کمبود ویتامین D
• شیوه زندگی کم تحرک
• شرایط تیروئیدی
• سیگار
• داروها
• شرایط پزشکی